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富养】原来人老了,也要富养

如今,满世界都在谈如何富养孩子,却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养,是一种真正的孝顺中老年人对自己的富养,则是一种更高超的生活态度


所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,还要给自己富足的精神生活。如此这样,晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!


那么,我们到底应该需要什么样的富养,又应该如何富养自己呢?


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主动表达情绪



勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。


要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。


舍得花钱,1块钱的东西,不要总想着花5毛钱买到,5毛钱买到的质量肯定也没那么好。


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身体是幸福生活的本钱,只有拥有良好的身体,才能享受快乐的晚年。


因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。


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对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。


适当培养自己的爱好,跳舞、养花、打麻将,若能开心,都可以尝试。


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把自己当成“老顽童”


在如今丰衣足食的生活条件下,积极表达情绪、培养良好习惯、把自己当成老顽童,才能真正拥有最舒心的晚年生活!赶紧转给爸妈,让他们也读一读吧!